8 тренировок за один месяц, отдельная группа со своим составом и насыщенная базовая программа, чтобы спокойно, шаг за шагом познакомиться с самообороной и понять, как всё это вообще работает.

За курс будем разбирать и оттачивать:
— базовые атаки и защитную технику;
— освобождения и действия в ситуациях самообороны;
— работу с подручными средствами;
— дистанцию, тактику и принципы безопасности;
— как действовать не только «технически правильно», но и понимать, что вообще делать в опасной ситуации и почему.

Это не просто восемь случайных тренировок, а цельная программа, где каждая следующая тренировка продолжает предыдущую.

Интенсив отлично подойдёт, если вы вообще никогда не занимались самообороной и хотите начать с самого начала в компании таких же новичков.

А после курса можно будет продолжить заниматься уже в наших регулярных группах — база и понимание системы у вас к этому моменту уже будут Когда: с 22 сентября по 17 октября
Расписание: среда — 19:15, суббота — 15:00
8 тренировок
Тренер — Крис Станкевич
Будет отдельная небольшая группа, поэтому количество мест ограничено.