НАПРАВЛЕНИЯ
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ
САМООБОРОНА KRAV MAGA FITBOXING СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА MMA ДЛЯ КОМПАНИЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ КУРСЫ ОН-ЛАЙН
Это забота о собственной эмоциональной сфере таким образом, чтобы иметь возможность чувствовать себя хорошо. Забота о своём психическом состоянии, внимательность к своим эмоциям, знание уязвимых мест собственной психики.
О КЛАССЕ ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ
СТАРТ 19 ОКТЯБРЯ, ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ 8 НЕДЕЛЬ

Тренинг «Границы безопасности»» поможет определить личные границы и научиться их защищать, ведь именно эти знания и навыки помогают четко увидеть свое место в отношениях с незнакомыми людьми, коллегами, партнерами, клиентами, и конечно, увидеть себя, свои сильные и слабые стороны в отношениях с близкими.

Курс «Границы безопасности» включает в себя 5 мастер-классов по крав мага, 2 групповые сессии с психологом, 1 вебинар по юридическим аспектам самообороны, 1 вебинар по основам личной безопасности и 12 домашних тренировок
Ведущие специалисты:
Лия Панцалашвили- основательница My Mafia, эксперт по самообороне и рукопашному бою крав мага
Елена Голяковская- кризисный психолог, специалист по работе с пострадавшими от домашнего насилия
Мари Давтя- адвокат, руководительница консорциума женских НПО
Людмила Полякова- тренер по самообороне и рукопашному бою крав мага студии My Mafia
Для кого?
Девушки и женщины любого возраста и любой физической подготовки.
Продолжительность 60-90 мин.
ПОСМОТРИ КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ
Отзывы

Alena

Место силы и своего личного роста. Тренер Наташа - космо-авторитет. Тренер, которому доверяешь на все 100%, слушаешь и знаешь, что, следуя советам и подсказкам, ты становишься сильнее и увереннее в каждом движении. Это психологическая, физическая и эмоциональная поддержка, помимо динамического роста мышц и подвижности. Спасибо, что вы есть!
Алла Смородинова

Для той женщины, которая устала от взглядов мужчин на тренировках и для той, которая хочет научиться постоять за себя самостоятельно! Хожу на фит-боксинг и крав-мага! Студия очень стильная и чистая) Купила абонемент, там крутая атмосфера.
Анна Милокумова

Пришла в клуб в ноябре и влюбилась. Сбылась мечта детства - заниматься единоборствами. Очень уютно, комфортно и можно выбрать удобный график тренировок.
Настя Герниченко

Супер-место для девочек! Лучшая студия женской самообороны в Москве. Зал очень удобный, как по расположению, так и внутри. Хожу сюда на Крав Мага и ММА. Отдельная благодарность и любовь тренерам. Очень грамотные, чуткие и понимающие. Проконтролируют и дадут совет по техникам. Атмосфера очень дружелюбная. Если вы искали женские занятия по самообороне - то вам 100% сюда. Это лучший выбор!
Елизавета Милютина

Классная студия, уютно, чисто, все дружелюбные. Хорошо оборудованная раздевалка, есть кремики для рук, резинки для волос и другие нужные мелочи. Близко от метро Бауманская. Если на машине, то есть городской паркинг рядом.
Анжелика Хыдырова

Я очень рада, что есть такое классное, безопасное пространство, ориентированное на девушек. Тренеры профессионалы своего дела, тренировки насыщенные, организация классная. Рядом есть бесплатная парковка, удобно добираться на машине. Спасибо за то, что вы есть
Надежда П.

Му mafia - это место для обретения силы и уверенности, искоренение страха и злости; тут найдешь понимание, принятие и замечательное общение.Тренерский состав - огонь!) Тренировки, семинары, мастер-классы, вечеринки - все грамотно, профессионально, весело и позитивно! Спасибо вам!
Ольга Дроздова

Хожу на крав-мага уже почти год, и это потрясающий опыт: дружелюбные и заботливые тренерки, удобное расположение студии и комфортная, поддерживающая атмосфера.
Olga B.

Супер место. Удобный, стильный зал, сразу видно, что сделано с любовью, локация огонь. Отдельный респект тренерам и Лие, которая это создала - ребята горят своим делом, отзывчивые, профессиональные, действительно создают безопасное сообщество!
Ну и сам клуб мега полезный, можно прийти с любым уровнем подготовки и получить навыки самозащиты.
viktoriia kuznetcova

Живу неподалеку, поэтому мне здесь удобно теперь заниматься. Клубом очень довольна, плюсов много. Оформление современное и смотрится стильно, все новое, приятно находиться и тренироваться. Видно трепетное отношение к клубу и людям. Как семья - очень подходящее определение атмосферы.
Спасибо большое!!!
Tanya L.

Узнала об этом спортклубе случайно, решила сходить по фану разок - очень понравилось) Сейчас хожу регулярно. Тренеры приятные, объясняют хорошо, следят за техникой каждого и корректируют, если нужно. Зал классный, чистенький, всё необходимое в раздевалках есть - даже полотенца и средства гигиены, всё для вашего удобства:) Всем, кто хотел попробовать себя в единоборствах, советую это место.На сайте можно посмотреть видео тренировок - сначала решила, что постановочные, но вживую они именно так и проходят! Заряжающие, энергичные, активные
Даша Жаворонкова

Лучшая студия самообороны для женщин. Крав мага, ММА, фитбоксинг: регулярные занятия в удобное время, а также дополнительные семинары и мероприятия. Опытная команда тренеров и администраторов. Супер комьюнити. Удобное расположение, 15 мин пешком от метро Бауманская. Классный зал, раздевалка с душем и всем необходимым. Посещаю почти год и планирую продолжать. Обожаю Мафию ❤️


Москва, м.Бауманская, Бакунинская улица, 72с2